Skip to content

Dieta mental

19/04/2013

Dieta mental

“Adonde va la mente, el cuerpo le sigue”, es la premisa central de esta dieta con la que se pretende cambiar tu peso o figura a través de un cambio de creencias y de la imagen o concepto que tienes de tu cuerpo. Hace furor entre las celebrities y consiste en dedicar unos minutos al día para meditar y en un estado relajado, visualizarte tal como deseas, por ejemplo con una talla 38 o viendo la cifra del peso en tu báscula. Así se origina una visión en tu mente que si es repetida constantemente llega a influir en el subconsciente, que es el que dirige todas nuestras formas de actuar. ¿En qué deriva todo esto que suena tan profundo? En un cambio de conductas sin esfuerzo. Se necesitan 28 días para adquirir un hábito y en crear redes neuronales, si reeducas tu mente, de repente aparecerán hábitos saludables como hacer deporte, reducir la ingesta de azúcares, por poner algún ejemplo. Se recomienda la práctica de esta visualización por la noche antes de dormirse y practicarla cada día. Interesante, muy interesante.

From → Estilo de vida

Dejar un comentario

Deja un comentario.

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión / Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión / Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión / Cambiar )

Google+ photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google+. Cerrar sesión / Cambiar )

Conectando a %s

A %d blogueros les gusta esto: